В весенний период могут обостриться многие хронические заболевания, в том числе и болезни желудочно-кишечного тракта. На резкие погодные изменения желудок больного человека всегда реагирует очень быстро. Весной усиливается чувство голода, могут появиться метеоризм и изжога.
Однако чаще всего в весенние месяцы обостряется гастрит. На это влияет сразу несколько причин. Природные ритмы меняются, колеблется атмосферное давление, увеличивается продолжительность светового дня. Эти факторы могут повлиять на выработку важных гормонов. Слизистая желудка становится слишком уязвимой, поэтому необходимо серьезно отнестись к рациону питания. На обострение гастрита также могут повлиять авитаминоз и генетическая предрасположенность, однако медики уверяют, что в большинстве случаев человек сам виноват в появившихся проблемах с желудком.
Строгие диеты весной соблюдать не рекомендуется, но если вы все-таки решили заняться снижением веса, выбирайте кисломолочную продукцию, бурый рис, вместо свежего хлеба ешьте галеты и сухари. Также медики рекомендуют включить в рацион перепелиные и куриные яйца. Полностью исключите из рациона фастфуд, жареную пищу, копчености и кондитерские изделия. Питаться нужно небольшими порциями, примерно 5 раз в день. Избегайте плотных и поздних ужинов. Replyua.net
Россия грабит Украину и продает на черном рынке: как возвращают похищенные культурные ценности
Российские захватнические войска за время войны вывезли с оккупированных территорий Украины 1 миллион 700 тысяч объектов культурного наследия. Об этом...
Read more
