Среда, 9 июля, 2025
  • Разместить рекламную статью
Новости политики
  • Украина
  • Политика
  • Столица
  • Экономика
  • Мир
No Result
View All Result
Новости политики
Home Украина

«Смотрите людям в глаза и благодарите»: Как повысить продуктивность своего мозга

11.02.2021
0
Share on FacebookShare on Twitter

Читайте также:

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях

09.07.2025
Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

09.07.2025

«Смотрите людям в глаза и благодарите»: Как повысить продуктивность своего мозга
С помощью определенных действий и умственных упражнений мы можем изменить свой мозг и таким образом стать счастливее и успешнее. Ниже 5 советов, которые помогут улучшить работу мозга.
1. Сделайте свой дом и рабочее место более привлекательным.
Если вы хотите более жизнерадостный и оптимистичный взгляд на мир, оборудуйте свое рабочее место и жилые помещения вещами, которые напоминают вам о счастливых моментах, например, фотографии из путешествий, общения с друзьями или близкими, сувениры и тому подобное. Время от времени меняйте и перемещайте их, чтобы вы не привыкли смотреть на них и больше их не замечали.
2. Выражайте благодарность.
Выражение благодарности повысит ваше понимание хороших вещей в жизни. Смотрите людям в глаза и благодарите, когда они делают для вас что-то хорошее.
3. Хвалите других.
Делая комплименты другим и хваля их достижения, внешний вид или что-то еще, мы приучаем наш мозг замечать в других хорошее, а не только ошибки.
4. Практикуйте свое внимание.
Чтобы улучшить свою способность сосредотачиваться на чем-то одном, постарайтесь достичь этого с помощью ежедневных 10-минутных упражнений. В тихой обстановке сосредоточьтесь на одном объекте и сконцентрируйтесь только на нем. Как только вы поймете, что ваши мысли блуждают в другом месте, снова вернитесь к этому объекту. Выбирайте каждый день новый объект, и вскоре вы заметите повышенную способность фокусироваться.
5. Проанализируйте свои эмоциональные реакции.
Если вы хотите быть более профессиональным и рациональным и контролировать свои эмоциональные реакции, найдите время, чтобы подумать о ситуациях, в которых вы не были довольны своим ответом или поведением, например, во время переговоров или во время конфликта. Что вызывает такие эмоциональные реакции? Проанализируйте ситуацию и представьте, какой ответ вам нужен.
Длительность жизни определяет наш мозг
Как активизировать работу мозга
Названы продукты, улучшающие работу мозга

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Новости политики - https://t.me/politinform_net
ShareTweetShareShareShare

ДРУГИЕ НОВОСТИ

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях
Украина

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях

09.07.2025
0

В результате российского ракетно-дронового удара по Луцку ночью 9 июля произошли пожары в гаражном кооперативе и на территории одного из...

Read more
Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

09.07.2025
Тульская область в панике: взрывы в небе напугали россиян

Тульская область в панике: взрывы в небе напугали россиян

09.07.2025
Активные бои на Донбассе: украинские военные отбили многочисленные атаки

Активные бои на Донбассе: украинские военные отбили многочисленные атаки

09.07.2025
Next Post
Донбасс на грани экологической катастрофы: Кравчук предупредил о радиоактивных выбросах

Донбасс на грани экологической катастрофы: Кравчук предупредил о радиоактивных выбросах

ОПРОС

Пошли бы вы на уступки русне из-за отсутствия света\тепла?
Результаты

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях

РФ нанесла наиболее массированный удар по Луцку: что известно о последствиях

1 час ago
Вибухи лунали в передмісті Києва й на Київщині: подробиці атаки ворога

Вибухи лунали в передмісті Києва й на Київщині: подробиці атаки ворога

1 час ago
Эффект санкций: экспорт российской нефти сократился до минимума

Эффект санкций: экспорт российской нефти сократился до минимума

1 час ago
Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

Россияне провели массированную воздушную атаку: в Киевской области ранена женщина. ВИДЕО

4 часа ago
Стрілянина і смерть: поліція розслідує моторошний випадок у Києві, – ФОТО, ВІДЕО

Стрілянина і смерть: поліція розслідує моторошний випадок у Києві, – ФОТО, ВІДЕО

4 часа ago

Подписка на новости


РУБРИКИ САЙТА

  • Мир
  • Политика
  • Столица
  • Украина
  • Экономика
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Редакция: politinform.net@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на politinform.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2025 Новости политики. All Rights reserved.

No Result
View All Result
  • Политика
  • Экономика
  • Мир
  • Украина
  • Столица

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на politinform.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2025 Новости политики. All Rights reserved.