Пятница, 11 июля, 2025
  • Разместить рекламную статью
Новости политики
  • Украина
  • Политика
  • Столица
  • Экономика
  • Мир
No Result
View All Result
Новости политики
Home Украина

Сегодня ночью переходим на «летнее время»: доктор дал советы, как минимизировать нагрузку на организм

27.03.2021
0
Share on FacebookShare on Twitter

Читайте также:

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО

11.07.2025
В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

11.07.2025

Сегодня ночью переходим на «летнее время»: доктор дал советы, как минимизировать нагрузку на организм
Сегодня ночью с 27.03.21 на 28.03.21 стрелка снова переводится. Переходим обратно на летнее время, на час вперед – на один час раньше просыпаться. Нашим народным депутатам не хватило 14 голосов, чтобы это отменить. Единого мнения относительно того, какая практика является правильной, в мире нет, и споры по этому поводу продолжаются уже много лет. Как информирует Replyua.net, об этом у себя в Facebook пишет медицинский директор областной специализированной больницы в г. Глухов (Сумская область) Евгений Скрипник.
Он отметил, переход от сна к пробуждению – это уже стресс для организма, а здесь, еще раньше! Когда мы чувствуем резкую смену, – такую, как потеря часа сна, наши внутренние часы не имеют достаточно времени, чтобы подготовить к этому наши органы. Вот вам и стресс! Много людей страдают от бессонницы из-за этого ежегодный ритуал, в свою очередь может привести к диабету или сердечных болезней (инфаркт миокарда и т.д.). Также в этот период наблюдаются чаще вызовы скорой помощи, обострение хронических заболеваний, количество инсультов и так далее.
Доктор рассказывает, чтобы уменьшить негативное влияние перевода часов на здоровье первое, что можно сделать – есть и спать по новому времени уже в первый день после перевода часов на летнее время. Также нужно больше проводить время на улице, больше спать, не фиксироваться на переводе времени. Кроме того, нужно снизить физические нагрузки, чтобы избежать переутомления. В течение недели после перевода, как минимум за час до сна рекомендуется отказаться от использования гаджетов, вечером не пить кофе и чая, желательно не есть на ночь, откажитесь от приема алкогольных напитков и спите днем, если чувствуете потребность.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Новости политики - https://t.me/politinform_net
ShareTweetShareShareShare

ДРУГИЕ НОВОСТИ

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО
Украина

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО

11.07.2025
0

В Оренбургской области РФ загорелся крупный завод, изготавливающий детали для реактивных систем залпового огня (РСЗО) и артиллерийские гильзы. В городе...

Read more
В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

11.07.2025
Украинские войска истощают врага вдоль всей линии боевого соприкосновения и в тылу, – Генштаб ВСУ

Украинские войска истощают врага вдоль всей линии боевого соприкосновения и в тылу, – Генштаб ВСУ

11.07.2025
Нардепу Евгению Шевченко объявили новое подозрение о мошенничестве на 14,5 млн гривен. ВИДЕО

Нардепу Евгению Шевченко объявили новое подозрение о мошенничестве на 14,5 млн гривен. ВИДЕО

11.07.2025
Next Post
Тупицкий фактически поддержал оккупацию и попытку аннексии Крыма в 2014 году – Вениславский

Тупицкий фактически поддержал оккупацию и попытку аннексии Крыма в 2014 году - Вениславский

ОПРОС

Пошли бы вы на уступки русне из-за отсутствия света\тепла?
Результаты

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО

В России загорелся завод, обеспечивающий военный комплекс деталями для РСЗО. ВИДЕО

29 минут ago
Дев’ять постраждалих та розтрощена маршрутка: у Києві сталася страшна аварія, – ФОТО

Дев’ять постраждалих та розтрощена маршрутка: у Києві сталася страшна аварія, – ФОТО

39 минут ago
Украина взорвала газопровод в Западной Сибири, – Bloomberg

Украина взорвала газопровод в Западной Сибири, – Bloomberg

39 минут ago
Трамп готов одобрить новые санкции против России, но хочет иметь больше полномочий для их отмены.

Трамп готов одобрить новые санкции против России, но хочет иметь больше полномочий для их отмены.

1 час ago
В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

В Харькове обнаружили крупный арсенал оружия для диверсионных групп РФ. ФОТО

3 часа ago

Подписка на новости


РУБРИКИ САЙТА

  • Мир
  • Политика
  • Столица
  • Украина
  • Экономика
  • Реклама
  • Контакты
Реклама: digestmediaholding@gmail.com Редакция: politinform.net@gmail.com

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на politinform.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2025 Новости политики. All Rights reserved.

No Result
View All Result
  • Политика
  • Экономика
  • Мир
  • Украина
  • Столица

Использование любых материалов сайта разрешается при условии ссылки на politinform.net
Интернет-СМИ должны использовать прямую открытую для поисковых систем гиперссылку. Ссылка должна размещаться в подзаголовке или в первом абзаце материала. Редакция сайта может не разделять точку зрения авторов статей и ответственности за содержание републицируемых материалов не несет.

© 2016-2025 Новости политики. All Rights reserved.